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熬夜对于老年人来说有哪些危害呢?

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熬夜对于老年人来说有哪些危害呢?

发布日期:2020-11-16 作者: 点击:

    随着生活方式的多样化,熬夜已经成为一种普遍现象。长期熬夜或晚睡会使皮肤变黑、发黄、粗糙,免疫力下降。此外,熬夜是久坐,增加了早期患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能性,也导致失眠、健忘、易怒、焦虑等症状。因此,熬夜对健康非常有害,我们来看看熬夜的危害。

    1、胃肠危机:

    熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

    2.耳聋耳鸣:

    睡眠不足容易导致耳朵供血不足,听力受损,长期熬夜可能导致耳聋。

    3.肥胖:

    熬夜的人经常吃到深夜,不仅难以消化,隔天早上还会食欲不振,造成营养不均衡。

    4.皮肤损伤:

    皮肤保持在晚上10-11点进入。不规律的睡眠和压力会影响内分泌代谢和神经系统紊乱,导致皮肤水分流失,容易导致皮肤干燥、弹性差、黑眼圈暗沉等问题。

    5.失眠抑郁。

    熬夜也是令人沮丧的。很多年轻人晚上不睡觉,白天犯困,神经衰弱,甚至可能导致抑郁症。

    6.视力丧失:

    熬夜相当于眼睛超载,对眼睛的损害不仅变成“熊猫的黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜和眼睛超载导致视觉功能丧失。

    7.失忆:

    熬夜者的交感神经在夜间保持兴奋,白天会变得无精打采,头晕目眩。记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝等。


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