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如何正确使用汞柱血压计测量自己的血压呢?

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如何正确使用汞柱血压计测量自己的血压呢?

发布日期:2021-07-27 作者: 点击:

    许多老人一个人在家,特别是农村老人没有人照顾,很多事情都是自己处理的,老人需要自己测量身体状况。重庆养老院教你如何正确使用汞柱血压计。

    1.测血压前静坐休息15分钟以上。测前30分钟不吸烟,不饮浓茶。

    2.至少测量两次,间隔1~2分钟,如两次测量结果相差较大,应再次测量。

    3.重庆老年公寓工作人员指出,无论患者采用何种体位,上臂的袖带均应与心脏齐平。

    4.一次打气可将汞柱打到180~200毫米汞柱,慢慢放气,当听到搏动音出现时,即为收缩压;再往下放,当完全听不到搏动音时,为舒张压。

    5.一次测量,应测两只手臂,两臂血压差不应大于10毫米汞柱。

    重庆养老院在此提醒广大老年朋友们要注意:放气不能过快,否则会造成6~8毫米汞柱的误差。

    年纪大了,重在养生。今天就为大家介绍几个老人养生的小诀窍,在平时的生活中都可以做,简单效果又好,老年朋友们不妨试一试。

    踢踢小腿肚能防心脏病腿肚子又称为人的二心脏。老年人可用拐杖和一条腿支撑地面,用另一条腿的脚面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处,膝盖后侧中央约5个指幅下方;承山穴位于小腿中央),然后交换进行,共做100次,可预防心脏病。

    立突发心绞痛可先点穴  当心绞痛发作,一时无法找到硝酸甘油等药物时,旁人可用拇指掐患者中指甲根部,让其有明显痛感。亦可一压一放,持续3-5分钟,并急送医院。

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